La actividad física, no solo ayuda a mejorar nuestro físico. Nos ayuda a relajarnos y a tener un estilo de vida saludable. Evitando el sedentarismo. Te invito a hacer minimo de 30 a 45 minutos de actividad física. Lleva siempre ropa comoda, una toallita para el sudor y tú termo con agua para hidratación. Recuerda beber agua cada 15 minutos para evitar la deshidratación. (Durante la actividad física)